戴明珠的優質必買清單

生姜+豆豉

豆豉是把黃豆或黑豆泡透蒸熟或煮熟,經過發酵而成的食品,可以調味,也可入藥,具有除煩、去寒熱的功效。生姜可解表散寒,二者搭配熱服,對風寒咳嗽、痰喘難眠癥狀有緩解作用,可使體內的寒氣隨汗液排出,從而減輕不適癥狀。